1.欧洲杯结束后，罗纳尔多开始了暑假。

在社交媒体上，罗纳尔多发布了一张自己和家人在游艇上的照片，并表示:“现在是时候和我爱的人一起去度假了。”今天，c罗在社交媒体上发布了一张新照片。这一次，罗纳尔多像往常一样，只穿了一条内裤。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)坐在草椅上，只穿了一条花内裤。罗纳尔多拿着一个白色的杯子，戴着一副浅棕色的太阳镜。葡萄牙人展示了他完美的肌肉线条，他的嘴唇紧闭，他的头低着，好像他在沉思。

2.在那之前，c罗是ck的代言人。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)在一则内衣广告中炫耀自己的身材，成千上万的女粉丝都在议论他的身材好极了。

此外，c罗出色的外表和强健的身体也让很多女孩惊叹于他的流鼻血。他的胸肌高大，腹肌对称，手臂有力，这也让很多女演员对c罗充满了想象。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在2019年圣诞假期期间也通过水中训练保持体型。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多曾经说过:“我们有很多的冲刺，可以在室内或室外进行。你不必局限在健身房，你可以在任何地方锻炼。例如，你可以每天起床后或睡觉前在你的卧室里做一些腹部运动。“如果你有规律的锻炼时间，它就会成为一种习惯。”

3.c罗最需要考虑的是他的未来。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多今年夏天一直在努力为自己寻找一家新俱乐部。皇马主席弗洛伦蒂诺明确表示他不受欢迎，曼联在桑乔转会后也不再对他感兴趣。只要姆巴佩留在巴黎，巴黎就不可能追捕罗纳尔多。对罗纳尔多来说，留在尤文图斯是最实际的选择。

有消息称，门德斯正在为c罗谈判一项“新政”，葡萄牙人愿意减薪30%，将合同从2022年延长至2023年。如果罗纳尔多的薪酬减少30%，那么他的税后年薪将达到2000万欧元。考虑到罗纳尔多的年龄，尤文可能不会愿意支付这么高的薪水。

值得一提的是，虽然罗纳尔多受到了球迷的质疑，但他的身体素质仍然很突出。据了解，罗纳尔多必须每周5天到球场报到。平均来说，每天在球场上的练习时间约为3至4小时。训练包括25-30分钟的有氧运动训练、高强度短跑、战术训练、与队友的协调和个人球技。

4.撇开资料不说，罗纳尔多的身材更是让人羡慕。

刚开始的时候，他的身材略显纤弱，但随着我们年龄的增长，罗纳尔多的肌肉和身体是健康的，难以置信的“逆生长节奏”，让罗纳尔多的每一块露肉都能成为话题，无论是腹肌，二头肌，还是大腿肌肉，c罗几乎在每个地方都有一个“钩”，但他还能在比赛中跳起2.5米的垂直距离，得益于他强壮的腰腹部肌肉，以及惊人的弹跳能力。

甚至有数据证实克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的“生理年龄”只有23岁，运动员通常发现很难超过46%的肌肉含量，而克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的肌肉含量是50%!